Studentenwelzijn
How are U doing?
|
|
|
Beste John,
Hoe gaat het met je? Hopelijk heb je een fijn eerste semester gehad. Misschien ben je ook wel tegen bepaalde uitdagingen aangelopen waardoor alles veeleisend, vermoeiend en moeilijk aanvoelde op sommige momenten. Veel uitdagingen zijn onderdeel van het dagelijks leven en je persoonlijke ontwikkeling, maar er kunnen momenten zijn dat je hierbij wel wat ondersteuning kunt gebruiken. Hierbij kunnen we je helpen. We hebben een divers en gratis toegankelijk programma rondom welzijn en lichten in deze nieuwsbrief een aantal initiatieven voor je uit.
Welzijnsgroet,
Team Studentenwelzijn
|
|
Trainingen & activiteiten rondom welzijn
|
Nu de coronamaatregelen zo goed als verdwenen zijn en het drukke leven verdergaat, kun je je soms overweldigd voelen. Of misschien moet je sowieso nog wennen aan het studentenleven en alles wat daarbij komt kijken. In blok 3 kun je weer deelnemen aan verschillende trainingen en activiteiten die jou verder kunnen helpen. Bijvoorbeeld een training over het ontwikkelen van veerkracht, over autonomie of energiemanagement.
Wil je liever creatief aan de slag? Dan zijn de workshops in samenwerking met Parnassos misschien iets voor jou. Of werk aan je fysieke welzijn en doe mee aan een van de gratis sportsessies van Olympos. Ook kun je in gesprek gaan met een coach of medestudent, een-op-een of met een groep, anoniem, online of op locatie. Klik hieronder om te kijken wat bij jou past.
|
|
Loop je tegen een probleem aan of zoek je persoonlijk advies? De Universiteit Utrecht heeft verschillende begeleiders bij wie je terecht kunt voor een advies op maat. Op de studentensite vind je de opties. Het zou zo kunnen zijn dat er binnen jouw opleiding nog meer begeleiders zijn. Je kunt alle mogelijkheden vinden op jouw opleidingspagina.
Ook wijzen we je graag op de vele mogelijkheden voor ondersteuning buiten de universiteit, te vinden op de Student&Zorgkaart van Utrecht.
|
|
|
|
Zelf aan de slag met podcasts, boeken en meer! |
Naast onze trainingen, activiteiten en gespreksmogelijkheden, willen we je ook graag de mogelijkheid bieden om zelf aan de slag te gaan met je welzijn en vitaliteit. Op de nieuwe pagina Tips & Tools vind je per thema allerlei oefeningen, boeken, podcasts en documentaires die jou wellicht verder kunnen helpen.
|
|
|
|
Agenda
Hieronder staat een greep uit de activiteiten die eraan komen. Klik voor de volledige agenda op de onderstaande button.
|
 |
21 februari
Training Energiemanagement (Engelstalig)
Na deze workshop heb je beter inzicht in je eigen energiepatronen. Je bent beter in staat zijn om je fysieke, emotionele en mentale staat te observeren en hiernaar te handelen.
28 februari
Training Bewust & effectief werken (Engelstalig)
Glipt de tijd je door de vingers? Loop je weer eens achter op schema? Of heb je moeite met het schakelen tussen al je interesses en verantwoordelijkheden? Dan is de training 'Bewust & effectief werken' misschien iets voor jou!
18 t/m 20 april
This is UU-week
Wat hebben bordspellen, burlesque, illustreren en krachttraining met elkaar te maken? Je kunt al deze activiteiten (en meer) gratis volgen tijdens de This Is UU-week 2023 en daarnaast medestudenten leren kennen die jouw interesse(s) delen!
8 t/m 17 mei
Wellbeing Week
Tijdens de Wellbeing Week zijn er veel verschillende activiteiten die te maken hebben met mentaal, fysiek, spiritueel, maar ook met financieel, duurzaam, intellectueel, beroepsmatig en sociaal welzijn.
|
|
Mis je iets?
Heb je feedback of input voor ons, mis je bijvoorbeeld bepaald aanbod of heb je zelf een goede podcast tip? Neem contact met ons op!
|
|
|
|
|
|
